[...] powtórzeń Info ogólne : Staż:1,5 roku Wiek: 18lat Waga: ok. 75 kg (patyk przy moim wzroście) Obwody Klatka-104 Bic-ok.36 na zimno Nogi 54cm Pas 80 Dieta: Jak na razie nie określona . Jem ok. 5 posiłków i 2 małych.Po treningu uzupełniam węglowodany przed też. Jakieś pół godziny po jem pełnowartościowy białkowy posiłek . Ogólnie to kcl ponad [...]
